|
|
טיפול בדיכאון | טיפול בדיכאון ללא תרופות
|
|
|
|
|
|
מאמרים בנושא טיפול בדיכאון
|
|
|
|
|
תרופות נגדות דיכאון ויעילותן |
|
|
|
תרופות נוגדות דיכיאון ויעילותן
להלן ריאיון ששודר בתכנית החדשות "60 דקות" בארצות הברית, שבו הפרופסור אירווינג קירש ורופאים מכובדים אחרים משדה המחקר של בריאות הנפש דנים בניסויים ובמחקרים בנושא יעילותן של תרופות נוגדות דיכאון.
|
|
ראה מידע נוסף
|
|
|
|
|
|
אומגה 3 : הלחימה בדיכאון ושיפור הקוגניציה עם חומצות שומן מקבוצת אומגה 3 |
|
|
|
אומגה 3 : הלחימה בדיכאון ושיפור הקוגניציה עם חומצות שומן מקבוצת אומגה 3
מאת ד"ר לורי ברקליי
תרופות נגדות דיכאון ממשיכות להעלות דאגות בנוגע לתופעות הלוואי שלהן, שכוללות התאבדות, החמרה קלינית של דיכאון, ושינויים בלתי רגילים בהתנהגות אצל ילדים ומתבגרים.
לאחרונה, מנהל המזון והתרופות האמריקאי הנחה את כל יצרני התרופות להוסיף תיבות אזהרה שחורות (תווית האזהרה הרצינית ביותר עבור תרופת מרשם) לתרופות נגדות דיכאון שלהן.
לאור ממצאים חדשים אלו, רופאים ומטופלים מחפשים אחר טיפולים אלטרנטיביים בטוחים יותר. מחקר חדש חושף כי חומצות שומן מקבוצת אומגה 3 יכולות בצורה יעילה להפחית דיכאון ללא תופעות לוואי מסוכנות.
|
|
ראה מידע נוסף
|
|
|
|
|
|
אימון ודיכאון |
|
|
|
סוקר על ידי ד"ר מת`יו הופמן ב-03 למאי, 2008.
רוצה לדעת עוד על אימון ודיכאון? מחקרים רבים מעידים על כך שאנשים אשר מתאמנים באופן גרתי מרוויחים מתמריץ חיובי במצב הרוח ושיעורים נמוכים יותר של דיכאון.
מהם הרווחים הפסיכולוגיים של אימון בדיכאון?
ביטחון עצמי משופר הוא רווח פסיכולוגי עיקרי של פעילות גופנית שגרתית. כאשר אתה מתאמן, הגוף שלך משחרר כימיקלים שנקראים אנדורפינים. אנדורפינים אלו פועלים עם הקולטנים במוח שלך אשר מפחיתים את תפיסת הכאב שלך.
אנדורפינים גם מפעילים הרגשה חיובית בגוף, הדומה לזו של מורפין. לדוגמא, ההרגשה שבאה לאחר ריצה או אימון לרוב מתוארת בתור "אופורית." ההרגשה הזאת, הידועה בתור "הסם של האצן," יכולה להיות מלווה על ידי מבט חיובי ואנרגטי על החיים.
|
|
ראה מידע נוסף
|
|
|
|
|
|
המלצות על תוספים תזונתיים להקלת דיכאון |
|
|
|
מאת: המגזין המקוון Life Extension
טיפול בדיכאון מתבצע בד"כ במספר חזיתות. מטופלים מדוכאים יכולים להרוויח מהתעמלות ומאסטרטגיות נוספות, כמו דיקור סיני, יוגה או מדיטציה. בנוסף, יעוץ פסיכיאטרי יכול לעזור לאנשים להתמודד עם רגשות העצב וחוסר התקווה המלווים את הדיכאון.
אם ישנם מצבים שמונחים בבסיס הדיכאון, גם הם צריכים להיות מטופלים. מחלות לב וכלי דם מקושרות עם דיכאון, ותת-פעילות של בלוטת התריס יכולה גם כן לגרום לדיכאון.
הראו שתוספי התזונה הבאים עוזרים להשיב את רמות הנוירוטרנסמיטרים לתקנן, ולהקל על דיכאון.
|
|
ראה מידע נוסף
|
|
|
|
|
|
דיכאון חורף |
|
|
|
דיכאון חורף
בתקופת החורף, אנשים רבים חשים ירידה פתאומית במצב הרוח, עייפות מתמשכת, חוסר אנרגיה, תיאבון מוגבר וצורך בשינה, קשיים בריכוז והימנעות מפעילויות חברתיות ואחרות.
אלו כמה מהתסמינים המוכרים של דיכאון חורף או SAD –Seasonal Affective Disorder.
בעבור רוב האנשים שחווים דיכאון חורף, התסמינים מתחילים בסתיו ועשויים להמשיך גם בחודשי החורף. לעתים רחוקות, התסמינים מתחילים באביב ובתקופת הקיץ המוקדמת.
דיכאון עונתי משפיע על כ-1% מתוך האוכלוסייה בישראל, ופוגם בתפקוד שלהם ו-4% נוספים סובלים מתסמינים מתונים יותר שאינם עומדים בקריטריונים של דיכאון.
|
|
ראה מידע נוסף
|
|
|
|
|
|
|
|
|
תכני אתר זה מיועדים למתן מידע בלבד, ואינם מהווים ייעוץ רפואי, חוות דעת מקצועית, תחליף לייעוץ על ידי מומחה, או תחליף לכל מידע המופיע על גבי תווית, אריזה, או עלון מידע לצרכן של כל מוצר.
לתשומת לבכם, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שינוי בנטילת טיפול תרופתי. ט.ל.ח לצפייה בתקנון האתר»
|
