הרשמה   | כניסה

לייעוץ: 1-700-70-00-70

טיפול
בדיכאון
  טיפול בחרדה
ומתח נפשי
  טיפול
בהפרעות שינה
  טיפול
בכאבים
יצירת קשר
חדשות ומבזקים
חנות און ליין
מאמרים | טיפול בהפרעות שינה

 מאמרים בנושא טיפול בהפרעות שינה 

 

 נדודי שינה: שינוי סגנון חיים ותרופות סבתא לטיפול בנדודי שינה
נדודי שינה: שינוי סגנון חיים ותרופות סבתא לטיפול בנדודי שינה נדודי שינה: שינוי סגנון חיים ותרופות סבתא לטיפול בנדודי שינה
מאת :  צוות המגזין המקוון של מרפאת מאיו  
 
לא משנה מהו גילך, בדרך כלל ניתן לטפל בנדודי שינה. המפתח לטיפול בנדודי שינה לרוב שוכן בשינוי שגרת היום והלילה שלך.
נסה את הטיפים הבאים לטיפול בנדודי שינה:
היצמד ללו"ז שינה - שמירה על זמן הערנות וזמן השינה שלך עקביים מיום ליום, כולל סופי שבוע, יכול לעזור לטיפול בנדודי שינה.
צא מהמיטה כאשר אתה לא ישן - תישן כמה שנדרש בכדי להרגיש ערני, ולאחר מכן צא מהמיטה. אם אתה לא מצליח לישון, צא מהמיטה לאחר 15 דקות ותעשה משהו מרגיע, כמו קריאה.

ראה מידע נוסף     

 |  דף הבית |  חנות  |  מרפאות  |  מטפלים  |  אודותינו  |  המלצות לקוחות  |  שאלות נפוצות  |  יצירת קשר  |  מפת אתר  |  הוספה למועדפים  | 
 |  מוצרים  |  ALPHA-STIM® 100  |  ALPHA-STIM® PPM  |  ALPHA-STIM® SCS  |  טיפול בדיכאון  |  טיפול בחרדה  |  טיפול בהפרעות שינה  |  טיפול בכאבים  |  פרוטוקול מעשי  |  טיפול בהתמכרות  | 
אלפא מד-טיפול בדיכאון, טיפול בחרדה, טיפול בהפרעות שינה, טיפול בכאבים ללא תרופות, תופעות לוואי או התמכרות- www.alpha-med.co.il © כל הזכויות שמורות
Alpha-Med כתובת למשלוח דואר: זלמן שז''ר 16 נתניה, 42493 כתובת המשרד: שד' גיבורי ישראל 5 א', א.ת. פולג, נתניה טלפון: 1-700-70-00-70 פקס: 057-7943701 052-5677240
תכני אתר זה מיועדים למתן מידע בלבד, ואינם מהווים ייעוץ רפואי, חוות דעת מקצועית, תחליף לייעוץ על ידי מומחה, או תחליף לכל מידע המופיע על גבי תווית, אריזה, או עלון מידע לצרכן של כל מוצר.
לתשומת לבכם, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שינוי בנטילת טיפול תרופתי. ט.ל.ח
לצפייה בתקנון האתר»
  Bookmark and Share
  בניית אתרים לעסקים   אינטרדיל